x

Как стать хозяином своего настроения. Часть 1

Автор: Анна Иус, 2011
Хотите чаще смеяться и прибывать в приподнятом настроении? Хотите, чтобы вас называли оптимистами? Хотите гордиться своими поступками? Тогда книга «Как стать хозяином своего настроения?» для вас. Эта книга состоит из двух частей и служит отличным пособием для тех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями. Есть случаи, когда не всегда уместны наши привычные реакции и поступки. Бывает так, что гнев необходим, но случается и так, что он только все портит. Это же касается и страха и чувство вины, и неуверенности. Книга «Как стать хозяином своего настроения?» помогает научиться выбирать эмоции по желанию. Помимо практических материалов по работе с эмоциями в книге много информации о том, что косвенно влияет на наше с вами настроение. Например, в книге говорится, как справиться с головной болью, выйти и тупикового состояния, избавиться от бессонницы, избавиться от беспокойства, расслабиться, найти общий язык со своими близкими и много другое.

Источник: Блог Анны Иус о саморазвитии

Похожие книги